Fall 1
Sie erhalten die Rückmeldung eines Administrators, dass Sie selbst eine virenverseuchte Mail versandt hätten.

Folgendes kann passiert sein:
Eine fremde Person A hat einen Virus auf der Festplatte. Dieser Virus schickt eine Mail an Person B.
Die Mail enthält den Virus und trägt die gefälschte Absenderkennung von C. Und C ist in diesem Falle Ihre E-Mail-Adresse. Der Virenscanner von B erkennt nun den Virus und schickt eine entsprechende Warnmeldung an den vermeintlichen Absender der verseuchten Mail, nämlich an C - also an Sie. 
Unser Tipp:
Löschen Sie die Benachrichtigungsmail! Sie brauchen sich hier keine weiteren Sorgen zu machen.

Fall 2
Sie erhalten eine Unzustellbarkeits-Mail, für eine Mail, die Sie selbst gar nicht verschickt haben.

Ähnlich wie Fall, nur hat sich der Virus hier an eine nicht-existierende E-Mail-Adresse verschickt und wie in 1. beschrieben, Sie als gefälschten Absender eingetragen.
Unser Tipp:
Wie Fall 1.: Löschen Sie die Benachrichtigungsmail.

Fall 3
Sie erhalten von einem bekannten Absender eine E-Mail, die Ihnen eigenartig vorkommt.

Hier könnte es sich um eine E-Mail-Fälschung handeln. Und eine solche ist nur sehr schwer zu erkennen.
Unser Tipp:
Sie sollten der Echtheit einer E-Mail immer ein gesundes Maß an Misstrauen entgegen bringen, insbesondere wenn Ihnen die Art der Mail ungewöhnlich erscheint. Wenn Sie Zweifel haben, suchen Sie das direkte (klärende) Gespräch mit dem vermeintlichen Absender.

Fall 4
Sie erhalten eine Mail mit einem unbekannten Anhang.
Viele Mails enthalten Anhänge, und wir sind geneigt, diese auch sofort zu öffnen. Hier ist allerdings VORSICHT angesagt, denn auch VIREN werden über Anhänge verbreitet! Insbesondere die aktuell grassierenden Viren-Versionen versuchen sich auf diesem Weg zu verbreiten.
Unser Tipp:
Gesundes Maß an Misstrauen allen Anlagen gegenüber. Fragen Sie sich bitte, ob Sie die beigefügten Dateien erwarten oder ob Ihnen die Zusendung zumindest plausibel erscheint. Bedenken Sie dabei bitte, dass Viren-Mails immer bemüht sind, einen seriösen Eindruck zu machen.

Bitte öffnen Sie Anhänge im Zweifelsfalle nicht, sondern setzen sich vorher mit dem vermeintlichen Absender in Verbindung!!

Mail geöffnet
Wenn Sie eine SPAM-Mail geöffnet haben, bitte reagieren Sie niemals darauf. 
Das heißt insbesondere auch, klicken Sie keine Auswahlmöglichkeit an, zum Beispiel dass Sie in Zukunft keine solche Mail mehr erhalten wollen. Denn mit dieser Antwort geben Sie dem Absender der SPAM-Mail bekannt, dass Ihre E-Mail-Adresse tatsächlich existiert, und nun werden Sie erst recht mit SPAMs bombardiert.

Wenn Sie auf so eine Mail in irgendeiner Weise reagieren, hat das noch den zweiten unangenehmen Effekt, dass der Absender der SPAM-Mail in eine möchliche 'Weiße Liste' auf dem evtl. installierten Anti-SPAM-Programm eingetragen wird und damit die nächste SPAM-Mail dieses Absenders ungeprüft durchgelassen t wird.